Sep 27

Matériel cyclisme – comment se protéger du soleil en été en vélo ?

En lisant une brève sur l’Equipe j’ai appris cette semaine que Lucho Herrera souffrait d’un cancer de la peau, probablement consécutif à ses longues heures, jours et années d’exposition au soleil sur le vélo !

Comment faire pour se protéger du soleil en été sur le vélo. S’il y a bien un sport ou on prend du plaisir par beau temps et soleil, c’est le vélo … Mais pour autant il ne faut négliger ni la protection via crème ni les autres modes de protection des rayons du soleil !

lire la suite

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Sep 22

Cyclisme – comment s’entraîner pour les cols quand on habite en plaine ?

salut tous

Encore une question qui reviens souvent : “comment tu fais pour aimer les cyclos de montagne et t’entrainer alors que tu habites en plaine ?”

 

Pas facile de s’entrainer pour la montagne et les cols quand on habite en plaine comme moi dans les Flandres … Mais avec un peu de mental et d’organisation on peut y arriver !

 

Pour le coup, plus plat que ma région du Nord, c’est difficile quand même de faire pire …

Démonstration en image avec ma pomme et une petite vidéo que j’ai tourné lors d’une de mes sorties lire la suite

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Sep 15

Matériel Cyclisme – comment choisir son vélo de course pour la route ?

Comment choisir son vélo son vélo de course pour faire de la route : faut il l’acheter tel que ? Choisir les pièces et les monter ou les faire monter par un vélociste ou se diriger vers les grandes surfaces à la moquette bleue ou autres discounter du sport ? 

On me demande parfois ce que je conseillerais comme vélo ?!  Il est difficile de répondre par un modèle ou une marque… Chacun a sa sensibilité et les goûts et les couleurs ne se discutent pas ! 

Prenons les principaux éléments un par un pour guider notre choix. Le budget, la pratique, les groupes, les freins, et les roues sont autant d’éléments à prendre en compte …

 

Comment choisir son vélo de course ou de route ? Première question, de quel budget disposez vous ?

En fonction de vos besoins et de la pratique escomptée votre budget ne sera pas le même mais il y a quelques trucs pour vous trouver un bon vélo pas cher …

L’achat initial d’un vélo coûte cher mais pour un budget compris entre 1000 et 2000 euros vous pouvez vous équiper d’une bonne machine qui ne pèsera pas pour autant 15 kilos … lire la suite

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Sep 11

Ma nouvelle vie à vélo, Méli 1 / Alpe d’Huez 0, récit par Méli

J’ai croisé Méli au printemps sur Facebook et jour après jour j’étais surpris par sa détermination, jusqu’au jour ou j’ai failli tomber de ma chaise en voyant sur FB ses photos au sommet des 21 virages mythiques de l’Alpe d’Huez qu’elle venait de gravir.

 

Je connaissais un peu son histoire pour en avoir parlé avec Méli et elle a accepté de la raconter sur Dinguedevélo, je crois qu’elle a bien sa place parmi nous autres fada. Je n’ai absolument pas retouché son histoire, enjoy ….

 

Dans nos vies, il y a des jours qui sont différents des autres. Des jours où la personne qu’on était la veille n’est plus là. Des jours de déclic! Pour moi c’était en Janvier 2016, le 22. Pourquoi ce jour-là? Je ne sais pas. C’était une évidence. lire la suite

Août 31

Les 7 erreurs… à ne pas faire à l’entrainement pour progresser en vélo

Je ne comprend pas je m’entraîne dur et je ne progresse plus … Je rentre des sorties et suis crevé, je roule pourtant tous les jours : qu’est ce qui cloche ?

Il y a des erreurs classiques à éviter pour pouvoir continuer à progresser en vélo …

 

Ces erreurs classiques qui empêchent de progresser en vélo ou qui vous feront rater votre ou vos objectifs : comment éviter ces pièges et s’assurer d’être plus fort et rouler plus vite ?

lire la suite

//my.hellobar.com/9b47767b1a11863a0dcccd47ef69fd08d09d268e.js
%d blogueurs aiment cette page :