Category: Débutants

Nov 28

Entrainement cyclisme et plan d’entrainement – Ne vous entraînez pas comme un mouton

Dingue de vélo - Simulateur Bkool pro 2

Ne vous entraînez pas comme un mouton ! Pourquoi je dis ça ?  En fait j’ai posté un truc ce matin sur Facebook où on me voit faire une séance de home-trainer à 6h30 du mat’ déjà j’étais super motivé ! Du home-trainer à cette époque ci, on ouvre pas forcément les fenêtres :  donc …

Continuer à lire »

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Nov 13

Entrainement cyclisme – Quels exercices pour débuter en Home Trainer : force ou endurance ?

dinguedevelo.com - simulateur Bkool Pro2

On parle pas mal de home trainer en cette saison de chute des feuilles mais comment s’y prendre pour bien faire du home trainer (HT) ? S’agit il de rouler à l’aveuglette ou y a t il moyen de travailler du spécifique ? On est en plein dans les tempêtes d’automne : entre les routes …

Continuer à lire »

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Oct 26

Cyclisme – progresser en côte : grimper en danseuse ou assis ?

Dingue de vélo - Etape du Tour 2016 - Séb en danseuse, style contadoresque !

Comment faire pour monter plus vite en côte ? Vaut il mieux grimper en danseuse ou assis ? Pour grimper est-ce qu’il vaut mieux grimper en danseuse ou assis :  quelle est la meilleur position pour les côtes ou les cols ? Quelle est la technique la plus adaptée en vélo pour monter ?

Continuer à lire »

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Oct 05

Débutant cyclisme – Faut il porter un slip sous un cuissard de vélo ?

JPP 2017 - Bibi en plein effort

J’avoue que je ne me pose plus la question depuis longtemps mais en parcourant des forums de sport je vois régulièrement cette question posée par les débutants en cyclisme ou les promeneurs du dimanche à deux roues : slip ou pas slip pour faire du vélo sous son short de vélo ? Faut-il porter un …

Continuer à lire »

Sep 15

Matériel Cyclisme – comment choisir son vélo de course pour la route ?

Comment choisir son vélo - Wilier gtr sl 2016

Comment choisir son vélo son vélo de course pour faire de la route : faut il l’acheter tel que ? Choisir les pièces et les monter ou les faire monter par un vélociste ou se diriger vers les grandes surfaces à la moquette bleue ou autres discounter du sport ?  On me demande parfois ce …

Continuer à lire »

//my.hellobar.com/9b47767b1a11863a0dcccd47ef69fd08d09d268e.js
%d blogueurs aiment cette page :