mars 2019 archive

Mar 21

Entrainement vélo – le gainage à quoi ça sert pour un cycliste ?

Etape du Tour 2018, quand tu regrettes de ne pas avoir fait assez de gainage (...)

Pfiuuuu…. encore du gainage qu’il dit le coach dans mon plan d’entrainement …. Ouais mais ça c’était avant que je comprenne à quoi ça sert et que j’en ressente les effets ! A quoi peut bien servir de faire du gainage quand on fait du vélo de route ? Travailler les abdominaux pendant ou après …

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Mar 05

Récit Cyclo sportive – Santini GF Mont Ventoux 2018 – La galère ultime ….

dingue de vélo - dans le SAS unique de ce Ventoux 2018

Inscrit depuis 10 mois à la Santini Mont Ventoux 2018, je kiffais l’idée de finir une cyclo au sommet du mont chauve …  Ce qui devait être le point d’orgue de ma saison, avant même l’étape du Tour 2018 dans mon imaginaire, cette cyclo Ventoux n’allait pas tout à fait se passer comme prévu ! …

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