Mar 05
Inscrit depuis 10 mois à la Santini Mont Ventoux 2018, je kiffais l’idée de finir une cyclo au sommet du mont chauve … Ce qui devait être le point d’orgue de ma saison, avant même l’étape du Tour 2018 dans mon imaginaire, cette cyclo Ventoux n’allait pas tout à fait se passer comme prévu ! …
Fév 04
Hello tous, je vous explique aujourd’hui 5 erreurs classiques qui vous empêchent de perdre du poids pour atteindre vos objectifs sportifs… J’ai fait moi même un jour ou l’autre toutes ces erreurs ! L’objectif est d’ être plus performant et ne pas trainer des kilos inutiles, parce qu’honnêtement votre allure sur la plage m’importe peu …
Fév 04
hello tous, est ce qu’un entrainement court peut vraiment vous aider à progresser ? Les anciens je les vois venir : vas y faut rouler, faire des heures de selle ! Ouais mais faut pouvoir rouler tous les jours et faire des heures et des heures : perso je ne peux pas … Et pourtant …
Jan 18
Je viens de refaire un test PMA en ce début janvier et je vois quelques interrogations pointer le bout de leur nez … Déjà, pour faire un test PMA, il vous faut un capteur de puissance ou un HT connecté. Le HT c’est pas parfait, sans doute assez peu précis et rarement exact, mais c’est …
Jan 14
hello les amis, vous le savez je suis toujours à la recherche d’un défi ou d’une cyclo sympa à faire. Je vous fait découvrir cette nouvelle cyclo, la Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin ! C’est une cyclo toute jeune, sa première édition ayant eu lieue en 2018 mais elle a tout d’une grande … La Granfondo Nice Côte …
Déc 30
En voilà une question qu’elle est bonne comme question aurait dit Coluche non ?! C’est probablement la question qui revient le plus souvent dans mes échanges avec vous ou mes potes sur le vélo … Est ce que je dois faire de la force, puis de la vélocité, puis travailler la puissance ? Putain, c’est …
Déc 20
Pas la peine de psychoter comme un dingue : si vous êtes comme moi à chercher à ne pas reprendre du poids pendant l’hiver, voici quelques trucs qui pourront peut être vous aider aussi à vous sortir de la période des fêtes sans trop de dommages ! Gérer la période de fin d’année est …
Nov 23
On a coutume de dire que pour progresser en vélo, il faut s’entraîner à hauteur de 3 ou 4 fois par semaine. On parle du physique mais pensez vous au mental ? Si vous êtes tombé un jour ou que vous stressez avant vos objectifs cyclistes de l’année, peut être y a t il une raison …
Pour 2019, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs, y a pas de raisons ! Epreuves cyclo sport mars 2019 10 mars 2019 La Jacques Gouin (91-Essonne) – 115 kms – 885 D+ 31 mars 2019 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) Epreuves cyclo sport avril 2019 7 avril 2019 …
Nov 06
Pourquoi travailler la vélocité ? Je vois déjà les anciens me dire que ça sert à rien de tourner les jambes ou que ça sert qu’en début de saison sur la reprise avec le petit plateau comme je le faisais il y a presque 30 ans déjà ! Ouais, mais Lance Armstrong (ouais je …
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