Juil 22
Hello les amis, Si vous êtes en vacances vous avez probablement du temps pour lire de bons bouquins, en voici un que je viens de finir début juillet, et franchement … celui là il vaut son pesant de …ce que vous voulez ! L’auteur, Grégory Nicolas est plutôt cantonné d’habitude dans le genre roman : il …
Avr 20
Un petit retour sur mon premier Ventoux : comment j’ai préparé ma première ascension du géant de Provence en juin 2016 ! Je vais me focaliser ici sur le côté Bedouin, par lequel je suis monté ce jour là … Ce que j’explique ici est spécifique au Ventoux mais pas mal de conseils sont applicables …
Mar 13
Grimper comme un pro ne signifie pas forcément grimper aussi vite qu’un pro mais pourquoi ne pas s’inspirer malgré tout de leurs techniques ?! En s’appropriant quelques trucs issus de l’expérience des coureurs pros : ils savent faire preuve d’ingéniosité et de métier pour passer une bosse ou un col en tête ! Pour bien …
Sep 22
salut tous Encore une question qui reviens souvent : “comment tu fais pour aimer les cyclos de montagne et t’entrainer alors que tu habites en plaine ?” Pas facile de s’entrainer pour la montagne et les cols quand on habite en plaine comme moi dans les Flandres … Mais avec un peu de mental …
Mar 18
hello tous Je ne résiste pas au plaisir de vous partager cette interview faite par Vélo club . net que Nicolas Roux a partagé sur son FB. Pour ceux qui ne connaissent pas, prenez le temps de lire son palmarès de cyclosportif : 5 fois vainqueur de la Time Megève Mont Blanc, deux fois …
Fév 10
Dans la hotte du Père Noël cette année j’ai eu un nouveau bouquin sur le vélo : “les cols mythiques, dans la roue des grands cyclistes”. En voilà une surprise qu’elle est bonne, comme surprise : je me suis régalé à le parcourir ! Les photos sont magnifiques prise soit pendant les courses soit sous …
Sep 13
salut tous Une lecture du Web : le blog de mon ami Jean-Christophe Audard, que je lis et relis encore et encore. Ses récits sont passionnants, ponctués de très belles photos. Je suis constamment épaté par son niveau, il a commencé le vélo plutôt tardivement de son propre aveu mais essayez donc de le …
Pour 2021, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs… Plates ou montagnes ! Epreuves cyclo sport mars 2021 7 mars 2021 La Jacques Gouin 28 mars 2021 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) 2021 Granfondo Gassin golfe de St Tropez (83) Epreuves cyclo sport avril 2021 04/04/2021 L’Héraultaise – Gignac (34) 11/04/2021 …
Jan 24
hello les amis, si vous me lisez, vous savez que je m’étais fixé pour objectif d’améliorer ma PMA par kilo : faute de cylos en 2020, il me fallait un défi pour booster ma motivation… Un Bloc d’entrainement foncier et seuil en montagne
Oct 23
salut les amis, vous vous demandez comment améliorer votre temps en bosse ou dans un col ? J’ai trouvé comment faire cet été, complètement par hasard mais la méthode marche du feu de Dieu ! Comment s’améliorer au seuil ou dans les cols ? 🤔🤔🤔
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