Tag: seuil

Jan 24

objectif 2020 rempli ou pas : amélioration de la PMA en watts par kilos ?

hello les amis, si vous me lisez, vous savez que je m’étais fixé pour objectif d’améliorer ma PMA par kilo : faute de cylos en 2020, il me fallait un défi pour booster ma motivation… Un Bloc d’entrainement foncier et seuil en montagne

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Oct 23

Comment améliorer son temps dans l’Alpe d’Huez ?

salut les amis, vous vous demandez comment améliorer votre temps en bosse ou dans un col ? J’ai trouvé comment faire cet été, complètement par hasard mais la méthode marche du feu de Dieu ! Comment s’améliorer au seuil ou dans les cols ? 🤔🤔🤔

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