23 results for cyclosportive

Jan 14

découverte cyclo sportive – Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin

Granfondo Côte d'Azur Nice matin 2019

hello les amis, vous le savez je suis toujours à la recherche d’un défi ou d’une cyclo sympa à faire. Je vous fait découvrir cette nouvelle cyclo, la Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin ! C’est une cyclo toute jeune,  sa première édition ayant eu lieue en 2018 mais elle a tout d’une grande … La Granfondo Nice Côte …

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Avr 20

Entrainement montagne et cols – Débutants – Comment préparer le Mont Ventoux ?

Dingue de vélo - le Ventoux et son sommet dans la caillasse

Un petit retour sur mon premier Ventoux : comment j’ai préparé ma première ascension du géant de Provence en juin 2016 ! Je vais me focaliser ici sur le côté Bedouin, par lequel je suis monté ce jour là … Ce que j’explique ici est spécifique au Ventoux mais pas mal de conseils sont applicables …

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Déc 07

Entrainement cyclisme – Augmenter sa puissance maximale et développer l’explosivité

https://dinguedevelo.com/wp-content/uploads/2017/12/dingue-de-vélo-travailler-lexplosivité-Peter-Sagan-larché-type-du-coureur-explosif-photo-Instagram-Peter-Sagan.png

salut les amis, il ne s’agit pas bien entendu de développer les mêmes cuisses que Marcel Kittel ou des meilleures pistards mondiaux, quand on voit le gabarit de ces beaux bébés : cela serait complètement contre-productif pour un petit gabarit ou un grimpeur de s’alourdir, mais pour autant, développer son explosivité peut avoir du sens …

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Août 25

NP IF TSS FTP : puissance normalisée du cycliste – comment les calculer ?

NP TSS IF - ma puissance normalisée sur l'EDT 2017

ça veut dire quoi ton charabia là Séb : TSS, IF, NP, FTP vous parlez tous comme ça en vélo ?????????? Non, mais en triathlon ils causent pareil !  Certains d’entre vous l’ont peut être remarqué, sur des compteurs un peu sophistiqués tels le Rox 11.0 et son appli Sigma figurent toute une série de chiffres siglés  …

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Août 21

Braquet vélo de route : comment choisir entre 52 et 50 …

col du Granon, les 11 derniers kms à 9%

  Braquet vélo de route : comment choisir entre un plateau de 52 et un 50 …   Aurore m’avait posé cette question il y a quelques temps : “quel grand plateau choisir pour mon vélo de route, sachant que je suis une femme et que je roule surtout dans une région plate mais que …

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Août 10

La JPP 2017 – cyclo sportive Jean-Pierre Papin – Récit

JPP 2017 - Association neuf de Coeur

Compte-rendu de la cyclo JPP 2017 – dimanche 9 juillet Avec Séverine nous avons choisi d’anticiper notre arrivée à la montagne et d’arriver une semaine plus tôt finalement dans les Alpes. Du coup il était carrément facile de trouver une cyclo à faire le weekend précédent l’Etape du tour 2017 ! Recherche un petit peu …

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Juin 19

Entrainement cyclisme et montagne – Comment progresser en vélo en côte ? 

Comment progresser en côte - la montée du Semnoz

Comment progresser en côte : je crois que c’est une des questions qu’on me pose le plus souvent en discutant avec d’autres accro au vélo… Je ne suis pas un grand gabarit et je grimpe pas mal il parait ! Quels sont les trucs pour progresser dans les montées en vélo ?  Comment faire pour …

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Mai 13

Cyclisme – « Le braquet, il faut savoir l’emmener ! »

Le Braquet …. Le braquet, c’est quoi ? Quand on parle de braquet, on parle de la combinaison plateau (couronne avec des dents au niveau du pédalier) et pignons. Les pignons étant les petites couronnes avec des dents sur la roue arrière. Ainsi, emmener un énorme braquet

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Avr 01

Comment bien préparer l’Etape du Tour ?

Hello tous   Vous vous êtes inscrits pour votre première grande cyclo sportive et pas n’importe laquelle : l’ Etape du Tour 2017, 178 kms, arrivée en haut de l’Izoard … Les habitués des cyclosportives de montagne vont se régaler, par contre, les autres, débutants dans les cyclosportives ou habitants des plaines, il vaut mieux se …

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Mar 18

Interview de Nicolas Roux sur Vélo Club.net

Nicolas-Roux-Photo-FB-Nicolas-Roux

hello tous   Je ne résiste pas au plaisir de vous partager cette interview faite par Vélo club . net que Nicolas Roux a partagé sur son FB. Pour ceux qui ne connaissent pas, prenez le temps de lire son palmarès de cyclosportif : 5 fois vainqueur de la Time Megève Mont Blanc, deux fois …

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