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Juin 06

compte rendu cyclosport – la Time Megève Mont Blanc 2018 – Ou comment ne pas s’hydrater !

Dingue de vélo - le pack dossard de la Time 2018

Salut tous ! Un petit retour sur ma première cyclo sportive de la saison qui s’est déroulé le dimanche 3 juin à Megève en montagne. On a beau être expérimenté, une cyclo ça tourne parfois à l’art et la manière de se faire avoir comme un bleu dès les premières chaleurs ! J’ai un peu …

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Avr 20

Entrainement montagne et cols – Débutants – Comment préparer le Mont Ventoux ?

Dingue de vélo - le Ventoux et son sommet dans la caillasse

Un petit retour sur mon premier Ventoux : comment j’ai préparé ma première ascension du géant de Provence en juin 2016 ! Je vais me focaliser ici sur le côté Bedouin, par lequel je suis monté ce jour là … Ce que j’explique ici est spécifique au Ventoux mais pas mal de conseils sont applicables …

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Fév 20

Entrainement – La gestion de l’ effort ou comment améliorer sa vitesse en vélo !

Etape du Tour 2017 - Photo Sportograf - dans l'Izoard, un paysage sublime autour de nous !

Hello tous ! La gestion du rythme et de l’effort sont clairement des aspects à travailler pour la progression sur le vélo : nous sommes tous intéressés par les derniers cadres en fibre de carbone ou le dernier casque profilé mais ce n’est pas ce matériel qui va nous permettre de bien gérer la vitesse …

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Sep 11

Ma nouvelle vie à vélo, Méli 1 / Alpe d’Huez 0, récit par Méli

Devant le grimpeur de l'Alpe !

J’ai croisé Méli au printemps sur Facebook et jour après jour j’étais surpris par sa détermination, jusqu’au jour ou j’ai failli tomber de ma chaise en voyant sur FB ses photos au sommet des 21 virages mythiques de l’Alpe d’Huez qu’elle venait de gravir.   Je connaissais un peu son histoire pour en avoir parlé …

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Août 31

Les 7 erreurs… à ne pas faire à l’entrainement pour progresser en vélo

S’entraîner comme un pro

Je ne comprend pas je m’entraîne dur et je ne progresse plus … Je rentre des sorties et suis crevé, je roule pourtant tous les jours : qu’est ce qui cloche ? Il y a des erreurs classiques à éviter pour pouvoir continuer à progresser en vélo … Ces erreurs classiques qui empêchent de progresser en …

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Août 10

La JPP 2017 – cyclo sportive Jean-Pierre Papin – Récit

JPP 2017 - Association neuf de Coeur

Compte-rendu de la cyclo JPP 2017 – dimanche 9 juillet Avec Séverine nous avons choisi d’anticiper notre arrivée à la montagne et d’arriver une semaine plus tôt finalement dans les Alpes. Du coup il était carrément facile de trouver une cyclo à faire le weekend précédent l’Etape du tour 2017 ! Recherche un petit peu …

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Juil 20

Cyclo sportive – l’Etape du Tour 2017 Briançon Izoard – récit

Etape du Tour 2017 - Photo Sportograf - dans l'Izoard, un paysage sublime autour de nous !

Après l’étape du Tour 2016 je n’avais déjà plus qu’une idée c’était refaire la prochaine étape du Tour 2017. Il a fallu attendre l’annonce du Tour de France 2017 et son parcours au mois d’octobre 2016 pour prendre connaissance de l’étape qui a été choisit pour “l’étape du Tour 2017”. L’Etape du Tour 2017, Briançon …

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Juin 29

Cyclisme et dopage – EPO encore … et positif à 14 ans !

Controle anti dopage

Pour une fois je ne partage pas sur mon entrainement ou une technique X ou Y mais sur un fait d’actualité vu dans l’Equipe hier …    Je suis tombé là-dessus : un gamin de 14 ans dopé en Italie sur une course cycliste régionale et attrapé par la patrouille …   https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Dopage-un-coureur-de-14-ans-controle-positif-a-un-anabolisant/814236   Un truc …

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Juin 06

Cyclosportive – la Time Megève Mont Blanc 2017 – ma 3eme cyclo, récit

Time Megève Mont Blanc 2017

La Time Megève Mont Blanc, ça fait très longtemps que j’en entends parler dans le milieu du cyclo sport. Elle m’a souvent interpellé et signifiait pour moi un défi au même titre que la Marmotte ou les 21 virages de l’Alpe d’huez ou l’ascension du Ventoux ! Avec ma chérie nous avons choisi de partir …

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Mai 13

Cyclisme – « Le braquet, il faut savoir l’emmener ! »

Le Braquet …. Le braquet, c’est quoi ? Quand on parle de braquet, on parle de la combinaison plateau (couronne avec des dents au niveau du pédalier) et pignons. Les pignons étant les petites couronnes avec des dents sur la roue arrière. Ainsi, emmener un énorme braquet

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