8 results for FTP

Août 25

NP IF TSS FTP : puissance normalisée du cycliste – comment les calculer ?

NP TSS IF - ma puissance normalisée sur l'EDT 2017

ça veut dire quoi ton charabia là Séb : TSS, IF, NP, FTP vous parlez tous comme ça en vélo ?????????? Non, mais en triathlon ils causent pareil !  Certains d’entre vous l’ont peut être remarqué, sur des compteurs un peu sophistiqués tels le Rox 11.0 et son appli Sigma figurent toute une série de chiffres siglés  …

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Août 24

Entrainement vélo – A quoi sert un capteur de puissance ?

ex de dérive cardiaque sur un exercice PMA 1 mn / 1 mn

Sur le groupe Dingue de vélo on peut voir des discussions sans fin sur les données de puissance, les fameux Watts, la FTP,  la PMA, tout ce vocabulaire complexe pour les profanes qui permet d’exprimer et mesurer les données de chacun… Les watts ont leurs gourous, leurs fans, et … bien entendus leurs opposants, les …

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Fév 09

Entrainement vélo – 10 séances Home Trainer pour progresser l’hiver

Dingue de vélo - Home trainer - 10 séances -

Je vous propose ici 10 séances spéciales Home Trainer pour progresser l’hiver. Que vous cherchiez à progresser en Triathlon, en montagne ou en endurance, le home trainer est l’outil parfait pour travailler à l’entrainement pendant l’hiver ou pour faire quelques séances spécifiques ! Régulièrement plusieurs de mes contacts facebook me demandait cet hiver quelle séance …

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Déc 07

Entrainement cyclisme – Augmenter sa puissance maximale et développer l’explosivité

https://dinguedevelo.com/wp-content/uploads/2017/12/dingue-de-vélo-travailler-lexplosivité-Peter-Sagan-larché-type-du-coureur-explosif-photo-Instagram-Peter-Sagan.png

salut les amis, il ne s’agit pas bien entendu de développer les mêmes cuisses que Marcel Kittel ou des meilleures pistards mondiaux, quand on voit le gabarit de ces beaux bébés : cela serait complètement contre-productif pour un petit gabarit ou un grimpeur de s’alourdir, mais pour autant, développer son explosivité peut avoir du sens …

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Nov 28

Entrainement cyclisme et plan d’entrainement – Ne vous entraînez pas comme un mouton

Dingue de vélo - Simulateur Bkool pro 2

Ne vous entraînez pas comme un mouton ! Pourquoi je dis ça ?  En fait j’ai posté un truc ce matin sur Facebook où on me voit faire une séance de home-trainer à 6h30 du mat’ déjà j’étais super motivé ! Du home-trainer à cette époque ci, on ouvre pas forcément les fenêtres :  donc …

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Nov 13

Entrainement cyclisme – Quels exercices pour débuter en Home Trainer : force ou endurance ?

dinguedevelo.com - simulateur Bkool Pro2

On parle pas mal de home trainer en cette saison de chute des feuilles mais comment s’y prendre pour bien faire du home trainer (HT) ? S’agit il de rouler à l’aveuglette ou y a t il moyen de travailler du spécifique ? On est en plein dans les tempêtes d’automne : entre les routes …

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Oct 20

Test du home trainer connecté bkool Pro 2

home trainer connecté - Bkool pro2

Home trainer Bkool pro 2 : un home trainer connecté comment ça marche ?    Je me suis procuré un home trainer bkool le bkool Pro 2, petit dernier de la marque espagnole de home-trainer. Cela fait quelques jours que je le teste, voici le retour de ce test de home trainer avec simulateur ! …

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Fév 08

Compteur GPS SIGMA ROX 11.0 – détail des fonctions

compteur vélo GPS Sigma Rox 11.0

J’ai un peu ramé pour trouver la liste complète des fonctions de mon nouveau compteur GPS, et elle est juste énorme !   Attention il s’agit ici des fonctions pour le Kit complet avec toutes les options    Fonctions “Cycle” Température actuelle Température maximale Heure 12h / 24h Distance totale pour plusieurs vélos Affichage de …

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