Samedi matin le monde du cyclisme apprenait avec stupeur et tristesse la mort du champion italien, vainqueur du tour d’Italie 2011. Rentré la veille au soir chez lui du tour des Alpes (ancien Tour du Trentin) qu’il venait de disputer aux côtés des tous meilleurs, vainqueur d’une étape début de semaine. Il était parti à …
avril 2017 archive
Avr 26
Motivation à l’entraînement : Un top 8 sur Strava à 44 ans ça le fait !
Salut Tous, La semaine dernière je m’entraînais sur les pentes du mont des cats en EPI (entrainement par intervalle) et j’ai eu une bonne surprise en rentrant à la maison et synchronisant mon compteur avec strava : une 8 ème place au classement général du tronçon final d’une ascension de 2 kms. Le chemin …
Avr 19
Vélo : se raser ou s’épiler les jambes ?
A priori c’est plutôt une question de fille : se raser ou s’épiler les jambes ? Mais un cycliste avec du poil aux pattes, et moi le premier je trouve ça moche lol, alors quelle technique employer pour faire disparaître son système pileux sur les guibolles ? A bas les idées reçues sur la virilité, les …
Avr 18
Progresser en vélo : prendre du rythme avec les pancartes !
Maintenant que vous avez du fond et bien travaillé votre endurance, il est temps d’introduire un peu de rythme dans vos sorties et de monter en puissance ! Jouer les pancartes est un bon moyen de travailler un peu l’intensité ! hello tous, les pancartes, d’accord mais c’est quoi concrètement ? Faire des sorties ou …
Avr 15
Les glucides : la clé de l’alimentation pour réussir une sortie une sortie en vélo de route ?
hello tous, vous en avez peut être marre de manger des pâtes tous les jours en tant que sportif d’endurance : quel autre solution se présente à nous en tant que cycliste pour faire le plein de carburant ? Quels sont les alternatives en terme d’alimentation pour réussir vos sorties en vélo de route …
Avr 11
Cyclisme sur route : la tactique selon Tom Boonen
hello J’avais vu un extrait de “One year in blue” une vidéo retraçant l’année de la Quick Step, l’équipe de Tom Boonen, et il y avait un passage assez emblématique du bonhomme, du coureur, du champion, de l’homme …. Et les mécano de la Quick Step s’en sont bien souvenus aussi et avait collé …
Avr 06
Récit : ma 2 eme cyclosportive, la cyclo de La Madeleine
Hello tous L’été dernier, j’étais à la recherche de ce que je pouvais faire comme cyclo après ma première Etape du Tour. Je suis tombé sur une cyclo qui avait l’air pas mal du tout : La Madeleine ! Idéalement placée au niveau calendrier le weekend du 15 août avec le lundi férié et …
Avr 01
Comment bien préparer l’Etape du Tour ?
Hello tous Vous vous êtes inscrits pour votre première grande cyclo sportive et pas n’importe laquelle : l’ Etape du Tour 2017, 178 kms, arrivée en haut de l’Izoard … Les habitués des cyclosportives de montagne vont se régaler, par contre, les autres, débutants dans les cyclosportives ou habitants des plaines, il vaut mieux se …
Commentaires récents