Oct 28
Lors d’une sortie vous aurez peut être un jour une surprise au retour en visualisant vos données Strava ! Pour rester motivé et attaquer la préparation de la prochaine saison rien de tel … KOM du Lac à Villeneuve d’Ascq en faisant le tour en VTT … Il y a un segment strava autour du …
Oct 28
Il est important de boire pendant l’effort, si vous êtes un cycliste expérimenté vous le savez … mais beaucoup de cyclos du dimanche ou débutants disent qu’ils ne boivent pas, n’en ont pas besoin ou n’ont pas soif …C’est une très grosse erreur de négliger la boisson en sport et tout spécialement sur le vélo …
Oct 26
Le gâteau sport 4 portions à l’abricot Je ne suis pas fan des gâteaux sports “chimiques” proposés dans le commerce avec leurs tristes variantes au chocolat ou à la fraise, j’ai donc demandé à ma blonde s’il y avait moyen d’en faire un maison ? Après quelques errances sur des sites de nutrition et de …
Oct 22
Aborder un nouveau sport n’est jamais facile, qu’on soit débutant en sport ou pratiquant d’un autre sport, le cyclisme est un sport à part, le coureur est relié à son vélo sur la route, et l’effort peut parfois durer… durer… durer …. Débuter en vélo : comment rouler, quand, combien de fois par semaine ? …
Oct 20
Comment dire ? Et un et deux et trois zéro ? Champion du monde, champion d’Europe, numéro un mondial au classement UCI et à nouveau champion du Monde : tout ça en 12 mois ? Et il est tellement malin, qu’à la manière de Zorro il surgit du fond de l’ennui ! On ne l’a …
Oct 19
Ce mardi 18 octobre ASO révélait le parcours du Tour de France 2017 et également le tracé de la très attendue Etape du Tour, la plus grosse épreuve cyclosportive au monde, laquelle réunit régulièrement depuis quelques années près de 15000 participants sur un parcours mythique. Arrivée de l’Etape du Tour 2017 au sommet du col …
Oct 15
La période hivernale est propice au travail de la force en vélo : que vous soyez pistards, grimpeur ou routier sprinteur, votre force et capacité à emmener du braquet quand le besoin s’en fait sentir est prépondérante. Octobre, Novembre, Décembre, le dernier trimestre de l’année : nous sommes à la fois à la fin d’une saison …
Oct 11
Fernando Gaviria ou l’art et la manière de mettre tout le monde d’accord ! Sa victoire sur Paris Tour 2016 est un modèle de style et de puissance. Il fallait oser placer un démarrage pareil… Fernando Gaviria produit un effort de 45 secondes juste incroyable à 600 mètres de la ligne ! Je n’avais pas vu …
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