L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ? Alors le premier qui me répond « ben je roule et fait des heures des selles » , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!! PENSEZ à utiliser la recherche ou à visiter les archives par catégorie dans la partie droite …
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Qui suis je ?
bonjour à tous Soyez les bienvenus sur Dinguedevelo.com. Je suis Sébastien MASNEUF, j’ai 46 ans et suis passionné de vélo depuis tout gamin. J’ai commencé à le pratiquer dans une école de cyclisme puis couru en FFC de 13 à 20 ans sur route ou j’ai croisé dans les Flandres de futurs pros comme Cédric Vasseur …
Oct 23
Comment améliorer son temps dans l’Alpe d’Huez ?
salut les amis, vous vous demandez comment améliorer votre temps en bosse ou dans un col ? J’ai trouvé comment faire cet été, complètement par hasard mais la méthode marche du feu de Dieu ! Comment s’améliorer au seuil ou dans les cols ? 🤔🤔🤔
Oct 10
Faire du vélo quand on a des genoux fragiles : 3 conseils pour rouler sans douleur aux genoux
Une fois n’est pas coutume, je laisse ma place de rédacteur à Aline qui va vous causer “genoux” dans le cadre de cet “article invité” Vous faites du vélo mais vous avez parfois mal au genou ? Ou vous vous êtes mis au vélo justement parce que vous aviez des genoux fragiles, et cela est …
Sep 02
La Vaujany 2019 – 21 eme scratch et 5 eme caté sur le mediofondo
Salut les amis, je vous fais ici le compte-rendu de ma troisième cyclosportive de la saison 2019 : la Vaujany dans le massif de l’Oisans dans les Alpes. Je me suis inscrit sur le parcours mediofondo de 110 kms, au lendemain de mon arrivée dans les Alpes pour mes congés annuels. La Vaujany 2019 : …
Livres anciens de vélo, littérature et nouveautés cyclisme sur Amazon
Je vous partage ici de bons bouquins de vélo ou autour du vélo, des ouvrages que j’ai lu ou compte lire bientôt. Il peut s’agir de livres rares ou anciens, de nouveautés sur le cyclisme, d’une sélection personnelle chez Amazon dans laquelle je puise pour préparer mes entraînements ou en apprendre davantage sur les sports …
Juin 15
Lecture vélo – le livre de David Moncoutié – Ma liberté de rouler
Je profite de mes quelques jours de vacances de mai pour rattraper mon retard de lecture en lisant quelques bonnes feuilles (de vélo pour changer !!!) et en relisant celui de David Moncoutié Ma liberté de rouler. Pas aussi médiatique que des Laurent Jalabert ou Richard Virenque mais un sacré palmarès et à l’eau claire …
Sep 11
Ma nouvelle vie à vélo, Méli 1 / Alpe d’Huez 0, récit par Méli
J’ai croisé Méli au printemps sur Facebook et jour après jour j’étais surpris par sa détermination, jusqu’au jour ou j’ai failli tomber de ma chaise en voyant sur FB ses photos au sommet des 21 virages mythiques de l’Alpe d’Huez qu’elle venait de gravir. Je connaissais un peu son histoire pour en avoir parlé …
Mai 30
Entrainement cyclisme – comment progresser en vélo de route avec les intervalles ?
La préparation générale – check, l’endurance – check, l’épilation – check, le surpoids de l’hiver éliminé – check ! On est en plein dedans ! La saison …. Elle bat son plein, soit vous allez attaquer les premières courses, soit vous venez de le faire… Il vous faut maintenant passer à la vitesse supérieure de …
Avr 27
Magnifique hommage à Michele Scarporni par les Astanas
Samedi matin le monde du cyclisme apprenait avec stupeur et tristesse la mort du champion italien, vainqueur du tour d’Italie 2011. Rentré la veille au soir chez lui du tour des Alpes (ancien Tour du Trentin) qu’il venait de disputer aux côtés des tous meilleurs, vainqueur d’une étape début de semaine. Il était parti à …
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