73 results for étape du tour

Nov 08

Comment s’alimenter avant une cyclo sportive de montagne ?

Comment s'alimenter avant une cyclo ?

salut, j’ai pas mal cherché pour ma première étape du Tour comment m’alimenter pour être au top question énergie le jour J : voici les menus que ma chérie m’avait concocté sur la base de ce que j’avais pû glaner en terme de bonnes idées diététiques du sport ! Menu pour la semaine précédant l’Etape …

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Oct 28

Comment s’hydrater correctement en vélo ?

Comment s'hydrater en vélo - Boisson Isotonique Aptonia

Il est important de boire pendant l’effort, si vous êtes un cycliste expérimenté vous le savez … mais beaucoup de cyclos du dimanche ou débutants disent qu’ils ne boivent pas, n’en ont pas besoin ou n’ont pas soif …C’est une très grosse erreur de négliger la boisson en sport et tout spécialement sur le vélo …

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Oct 22

Débuter en cyclisme sur route

Dingue de vélo - Etape du Tour 2016 - Séb en danseuse, style contadoresque !

Aborder un nouveau sport n’est jamais facile, qu’on soit débutant en sport ou pratiquant d’un autre sport, le cyclisme est un sport à part, le coureur est relié à son vélo sur la route, et l’effort peut parfois durer… durer… durer …. Débuter en vélo : comment rouler, quand, combien de fois par semaine ? …

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Sep 27

Comment garder sa motivation ?

Comment entretenir sa motivation toute l’année ?   Le cyclisme est un des sports parmi les plus difficiles qui soit. Je compare souvent avec le foot : essayez donc de vous jeter au sol en faisant semblant d’avoir mal pour qu’on vous laisse gagner la course… en foot vous avez un penalty vous gagnez. En …

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Sep 20

Entrainement cyclisme – Coupure hivernale : comment la faire ?

coupure hivernale - grosse fatigue

On approche tout doucement de la fin de saison et on prépare déjà la suivante : quelle idée ! Il est déjà l’heure de planifier la saison suivante, préparer son planning d’entrainement mais que faire cet hiver ? Est ce que je m’arrête de rouler et combien de temps ?   On parle donc de …

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Sep 20

Peter Sagan, champion d’Europe, the World is not Enough

Salut tous,   Le monde ne suffit pas, certains en ont fait un James Bond, Sagan en fait un nouveau maillot distinctif à son actif !   Champion d’Europe quoi … Le porteur du maillot de champion du Monde, après voir fait des étincelles toute la saison, dans les Flandriennes, sur le Tour de France, …

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Sep 13

biographie de Chris Froome “mon ascension”

Bon, je ne l’ai pas acheté, c’est ma chérie Blonde qui me l’a offert en guise de lecture pour les plages  ! Mais elle savait que j’étais sur le point de le faire et me l’a offert…  Néanmoins, j’ai dévoré ce bouquin, je l’ai lu le matin dans la voiture dans les bouchons (j’étais passager …

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Mes cyclo sportives

Salut tous vous l’avez compris, je suis passionné de vélo et je kiffe plus que tout les cyclos sportives de montagne, je vous propose de partager ici au travers de mes récits ces expériences sur des cyclos sportives, toutes plus exigeantes et passionnantes les unes que les autres !   Mon étape du Tour 2016, …

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Mon ascension – Biographie Chris Froome

Bon, je ne l’ai pas acheté, c’est ma chérie Blonde qui me l’a offert en guise de lecture pour les plages cet été ! Néanmoins, j’ai dévoré ce bouquin, je l’ai lu le matin dans la voiture dans les bouchons (j’étais passager hein …), au bord de la piscine, le soir pour m’endormir (mais ça …

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Entrainement

L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ? Alors le premier qui me répond « ben je roule et fait des heures des selles » , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!!   PENSEZ à utiliser la recherche ou à visiter les archives par catégorie dans la partie droite …

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