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Agenda des courses cyclo sportives – calendrier 2020

Pour 2020, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs, y a pas de raisons ! Epreuves cyclo sport mars 2020 10 mars 2020 La Jacques Gouin (91-Essonne) – 115 kms – 885 D+ 29 mars 2020 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) Granfondo Gassin golfe de St Tropez (83) Epreuves cyclo …

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Agenda vélo – calendrier des courses cyclosportives 2019 France et ailleurs

Pour 2019, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs, y a pas de raisons !   Epreuves cyclo sport mars 2019 10 mars 2019 La Jacques Gouin (91-Essonne) – 115 kms – 885 D+ 31 mars 2019 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) Epreuves cyclo sport avril 2019 7 avril 2019 …

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Fév 06

Entrainement vélo : le déblocage, dernière sortie avant la course ou veille d’une cyclo !

Etape du Tour 2017 - Sous l'arche d'arrivée à Briançon, j'harangue la foule !

En entrainement vélo, on entend souvent parler de dernière sortie de déblocage la veille d’un grand rendez-vous, qu’il soit course FFC, Ufolep ou une cyclo sportive : même si le travail est  fait depuis des semaines, comment bien réaliser cette dernière séance ? Pourquoi faire une sortie de déblocage et surtout comment bien la faire …

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Sep 15

Matériel Cyclisme – comment choisir son vélo de course pour la route ?

Comment choisir son vélo - Wilier gtr sl 2016

Comment choisir son vélo son vélo de course pour faire de la route : faut il l’acheter tel que ? Choisir les pièces et les monter ou les faire monter par un vélociste ou se diriger vers les grandes surfaces à la moquette bleue ou autres discounter du sport ?  On me demande parfois ce …

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Mar 01

Lecture vélo : La course secrète. Tyler Hamilton 

la course secrète - Tyler Hamilton

La course secrète a fait l’effet d’une bombe au moment de sa sortie … L’ancien équipier de Lance Armstrong qui craque et déballe tout ! Le révélations faites devant l’USADA (agence américaine anti dopage) par l’ancien équipier de l’US Postal ont été reprises pour partie dans cet ouvrage et ça vaut le détour !   …

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Nov 04

les intensités comment ça marche

Ça fait un moment que l’on me pose ces questions sur les intensités… Vous semblez avoir du mal à vous y retrouver quand je parle de zone 2, de seuil, de I4 ou I5,etc …Je vais vous faire un petit topo vite fait pour vous expliquer ces différentes intensités pour faire vos séances d’entraînement comme …

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Oct 10

Faire du vélo quand on a des genoux fragiles : 3 conseils pour rouler sans douleur aux genoux

Dans le 2 eme col de cette édition Nice 2019

Une fois n’est pas coutume, je laisse ma place de rédacteur à Aline qui va vous causer “genoux” dans le cadre de cet “article invité” Vous faites du vélo mais vous avez parfois mal au genou ? Ou vous vous êtes mis au vélo justement parce que vous aviez des genoux fragiles, et cela est …

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Sep 02

La Vaujany 2019 – 21 eme scratch et 5 eme caté sur le mediofondo

Salut les amis, je vous fais ici le compte-rendu de ma troisième cyclosportive de la saison 2019 : la Vaujany dans le massif de l’Oisans dans les Alpes. Je me suis inscrit sur le parcours mediofondo de 110 kms, au lendemain de mon arrivée dans les Alpes pour mes congés annuels. La Vaujany 2019 : …

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Août 02

entrainement vélo – comment gérer sa fin de saison ?

Au sommet de l'Alpe d'Huez

ça y est on arrive déjà fin juillet, début août, ça sent la fin de saison déjà pour ceux qui comme moi s’étaient mis des objectifs sur des cyclos de montagne en juin et juillet … Même s’il reste pas mal d’épreuves jusqu’au mois de septembre, je n’y participe pas et mes objectifs sont désormais …

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Livres anciens de vélo, littérature et nouveautés cyclisme sur Amazon

Dingue de vélo - Equipiers, de Grégory Nicolas

Je vous partage ici de bons bouquins de vélo ou autour du vélo, des ouvrages que j’ai lu ou compte lire bientôt. Il peut s’agir de livres rares ou anciens, de nouveautés sur le cyclisme, d’une sélection personnelle chez Amazon dans laquelle je puise pour préparer mes entraînements ou en apprendre davantage sur les sports …

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