Pour 2021, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs… Plates ou montagnes ! Epreuves cyclo sport mars 2021 7 mars 2021 La Jacques Gouin 28 mars 2021 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) 2021 Granfondo Gassin golfe de St Tropez (83) Epreuves cyclo sport avril 2021 04/04/2021 L’Héraultaise – Gignac (34) 11/04/2021 …
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Agenda des courses cyclo sportives – calendrier 2020
Pour 2020, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs… Plates ou montagnes ! Epreuves cyclo sport mars 2020 mars 2020 Haute Route Oman 10 mars 2020 La Jacques Gouin (91-Essonne) – 115 kms – 885 D+ 29 mars 2020 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) Granfondo Gassin golfe de St Tropez …
Agenda vélo – calendrier des courses cyclosportives 2019 France et ailleurs
Pour 2019, voici les épreuves route cyclo sportives, qu’elles soient en France ou ailleurs, y a pas de raisons ! Epreuves cyclo sport mars 2019 10 mars 2019 La Jacques Gouin (91-Essonne) – 115 kms – 885 D+ 31 mars 2019 Granfondo Nice Côte d’Azur-Nice-Matin (06) Epreuves cyclo sport avril 2019 7 avril 2019 …
Fév 06
Entrainement vélo : le déblocage, dernière sortie avant la course ou veille d’une cyclo !
En entrainement vélo, on entend souvent parler de dernière sortie de déblocage la veille d’un grand rendez-vous, qu’il soit course FFC, Ufolep ou une cyclo sportive : même si le travail est fait depuis des semaines, comment bien réaliser cette dernière séance ? Pourquoi faire une sortie de déblocage et surtout comment bien la faire …
Sep 15
Matériel Cyclisme – comment choisir son vélo de course pour la route ?
Comment choisir son vélo son vélo de course pour faire de la route : faut il l’acheter tel que ? Choisir les pièces et les monter ou les faire monter par un vélociste ou se diriger vers les grandes surfaces à la moquette bleue ou autres discounter du sport ? On me demande parfois ce …
Mar 01
Lecture vélo : La course secrète. Tyler Hamilton
La course secrète a fait l’effet d’une bombe au moment de sa sortie … L’ancien équipier de Lance Armstrong qui craque et déballe tout ! Le révélations faites devant l’USADA (agence américaine anti dopage) par l’ancien équipier de l’US Postal ont été reprises pour partie dans cet ouvrage et ça vaut le détour ! …
Sep 23
Maillots et cuissards vintage ioveVELO
Salut les amis, aujourd’hui je ne vous parle pas de technique mais de matériel et de cuissard et maillot. Maillots et cuissards vintage ou sortant de l’ordinaire : boutique en ligne ioveVELO
Fév 19
Impact d’un cycle PMA basé sur le Gimenez
Je viens de me faire un bloc hivernal pour travailler à haute intensité basé sur un exercice très particulier connu sous le nom de son “inventeur” Gimenez. En quoi consiste il ? Et quels effets en attendre ? Je tiens à préciser de suite que cela n’a rien d’une étude scientifique d’une part et que …
Nov 04
les intensités comment ça marche
Ça fait un moment que l’on me pose ces questions sur les intensités… Vous semblez avoir du mal à vous y retrouver quand je parle de zone 2, de seuil, de I4 ou I5,etc …Je vais vous faire un petit topo vite fait pour vous expliquer ces différentes intensités pour faire vos séances d’entraînement comme …
Oct 10
Faire du vélo quand on a des genoux fragiles : 3 conseils pour rouler sans douleur aux genoux
Une fois n’est pas coutume, je laisse ma place de rédacteur à Aline qui va vous causer “genoux” dans le cadre de cet “article invité” Vous faites du vélo mais vous avez parfois mal au genou ? Ou vous vous êtes mis au vélo justement parce que vous aviez des genoux fragiles, et cela est …
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