Sep 13
salut tous L’une des bases de l’entrainement, histoire de ne pas faire n’importe quoi n’importe comment est de se connaitre et de connaitre en particulier ses fréquences cardiaques et surtout sa fréquence cardiaque maximum (FCMax). Pourquoi me direz vous ? En fonction de comment vous roulez et donc de votre rythme cardiaque vous ne …
Bon, je ne l’ai pas acheté, c’est ma chérie Blonde qui me l’a offert en guise de lecture pour les plages cet été ! Néanmoins, j’ai dévoré ce bouquin, je l’ai lu le matin dans la voiture dans les bouchons (j’étais passager hein …), au bord de la piscine, le soir pour m’endormir (mais ça …
L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ? Alors le premier qui me répond « ben je roule et fait des heures des selles » , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!! PENSEZ à utiliser la recherche ou à visiter les archives par catégorie dans la partie droite …
bonjour à tous Soyez les bienvenus sur Dinguedevelo.com. Je suis Sébastien MASNEUF, j’ai 46 ans et suis passionné de vélo depuis tout gamin. J’ai commencé à le pratiquer dans une école de cyclisme puis couru en FFC de 13 à 20 ans sur route ou j’ai croisé dans les Flandres de futurs pros comme Cédric Vasseur …
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