Oct 11
Fernando Gaviria ou l’art et la manière de mettre tout le monde d’accord ! Sa victoire sur Paris Tour 2016 est un modèle de style et de puissance. Il fallait oser placer un démarrage pareil… Fernando Gaviria produit un effort de 45 secondes juste incroyable à 600 mètres de la ligne ! Je n’avais pas vu …
Sep 14
salut tous, un recueil d’expressions purs jus du cyclisme, à conseiller aux néophytes comme aux nostalgiques A ACCORDÉON ne plus arriver à suivre un paquet, puis réussir à le rattraper, puis se faire lâcher de nouveau, etc. Synonyme : faire l’élastique ALLER AU BOUT les démarrages successifs des coureurs pour tenter de lâcher …
Sep 13
Comment mesurer sa fréquence cardiaque maximum Pour s’entraîner on a besoin de connaître sa fréquence cardiaque et sa fréquence cardiaque maximum (FC Max) en particulier. il n’est pas toujours facile de faire monter le cœur et justement d’aller atteindre sa fréquence cardiaque maximum. Chacun ayant des données physiologiques propres, utiliser une FCmax moyenne …
Sep 13
salut tous L’une des bases de l’entrainement, histoire de ne pas faire n’importe quoi n’importe comment est de se connaitre et de connaitre en particulier ses fréquences cardiaques et surtout sa fréquence cardiaque maximum (FCMax). Pourquoi me direz vous ? En fonction de comment vous roulez et donc de votre rythme cardiaque vous ne …
L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ? Alors le premier qui me répond « ben je roule et fait des heures des selles » , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!! PENSEZ à utiliser la recherche ou à visiter les archives par catégorie dans la partie droite …
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