Oct 26
Le gâteau sport 4 portions à l’abricot Je ne suis pas fan des gâteaux sports “chimiques” proposés dans le commerce avec leurs tristes variantes au chocolat ou à la fraise, j’ai donc demandé à ma blonde s’il y avait moyen d’en faire un maison ? Après quelques errances sur des sites de nutrition et de …
Sep 13
salut tous L’une des bases de l’entrainement, histoire de ne pas faire n’importe quoi n’importe comment est de se connaitre et de connaitre en particulier ses fréquences cardiaques et surtout sa fréquence cardiaque maximum (FCMax). Pourquoi me direz vous ? En fonction de comment vous roulez et donc de votre rythme cardiaque vous ne …
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