31/08/2016 – Une sortie “Vroum Vroum”, une sortie courte (le midi pendant ma pause au TAF) ou je travaille le rythme et l’intensité.
En cette fin d’été, j’ai baissé considérablement les kilomètres parcourus et l’entrainement foncier et d’endurance, mes objectifs de la saison étant passés. Par contre, je m’attache à ne pas perdre de niveau et à conserver mes acquis de l’année :
Résultat : 36.1 km/h de moyenne, sur une sortie de 40 kms démarrée solo et finie avec l’Omnibus Btwin ! Belle sortie !!!
pas mal non ?
https://www.strava.com/activities/695414683
Séb
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