Sep 13

Sortie Vroum Vroum ! 36,1 km/h de moyenne

31/08/2016 – Une sortie “Vroum Vroum”, une sortie courte (le midi pendant ma pause au TAF) ou je travaille le rythme et l’intensité.

En cette fin d’été, j’ai baissé considérablement les kilomètres parcourus et l’entrainement foncier et d’endurance, mes objectifs de la saison étant passés. Par contre, je m’attache à ne pas perdre de niveau et à conserver mes acquis de l’année :

Résultat : 36.1 km/h de moyenne, sur une sortie de 40 kms démarrée solo et finie avec l’Omnibus Btwin ! Belle sortie !!!

sortie-vroum-vroum

pas mal non ?

https://www.strava.com/activities/695414683

 

la-madeleine-101-kms-classe-56-12-eme-categorie-2

Séb

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(2 commentaires)

  1. Salut Seb,

    36,1 de moyenne quasi en solo, ça rigole plus ! Car les gars de mon club ont fait 37,5 dimanche matin avec tout le club sur 85 bornes avec 300m D+. Donc 36,5 pour toi en solo c’est énorme, bravo !

    Moi je me mets au Taekwondo avec mon fils à partir de cette semaine, j’espère que ça ne me portera pas trop préjudice pour le vélo 😉

    A+
    JC

    1. salut JC
      te casse rien avec le fiston hein ! 😆

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