L’entrainement : fiches techniques

 

 

la-madeleine-101-kms-classe-56-12-eme-categorie-2L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ?

Alors le premier qui me répond “ben je roule et fait des heures des selles” , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!!

 

Préparation hivernale : travailler la force pour gagner en puissance et en Watts !

Comment garder sa motivation ?

Lexique du cycliste

Mesurer sa fréquence cardiaque Maximum

Les fréquences cardiaques

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