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Séb 15/04/2017
Il n’y a pas que les pâtes dans la vie et les menus du cycliste, on a une foule d’autres aliments adaptés au sport et au cyclisme en particulier.
L’un des principaux soucis du cycliste réside dans son alimentation : comment diable rouler et manger correctement ? A la fois pour charger l’organisme en carburant et maîtriser son poids, voire en perdre si besoin…
Le poids est l’ennemi du cycliste : la gravité dès que la route s’élève et est une composante essentielle de la performance. Vous connaissez tous l’expression “ne pas passer une rampe d’autoroute” : c’est imagé mais à vélo la pente et le poids ne sont pas compatibles. Pourtant, l’alimentation est essentielle dans la performance.
Au travers de ces pages et articles tagés “diététique” quelques principes simples mais c’est ainsi que j’ai perdu de mon coté 28 kilos en un an tout en faisant 8000 kms sur 12 mois…
N’hésitez pas à me partager vos expériences ou bonnes idées sur le sujet
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Séb
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