Juin 26
Le calendrier World Tour 2018 a été validé la semaine dernière par les instances dirigeantes du cyclisme international. Le Tour de France commencera en 2018 une semaine plus tard que d’habitude en raison de la coupe du monde de Foot … Mais qui regarde encore le foot ? (LOL…)
Mai 18
Change de braquet, t’as quoi comme braquet, met plus grand, met plus petit : mais ils parlent tous comme ça les cyclistes ?! J’ai eu l’idée de cet article à force de voir de charmantes jeunes filles débutantes ne pas vraiment comprendre ce qu’on leur disait sur Facebook … Le braquet, c’est quoi ? Quand …
Mai 05
Strava est un réseau social de sportif, disposant d’un site Web, d’une application et de nombreuses possibilités. J’ai coutume de dire que Strava est le FaceBook des sportifs mais en mieux et dédié au partage et à l’analyse de notre passion, pour le cycliste du dimanche comme le professionnel… Je ne parlerai bien sûr ici …
Avr 19
A priori c’est plutôt une question de fille : se raser ou s’épiler les jambes ? Mais un cycliste avec du poil aux pattes, et moi le premier je trouve ça moche lol, alors quelle technique employer pour faire disparaître son système pileux sur les guibolles ? A bas les idées reçues sur la virilité, les …
Fév 22
Aérobie, Anaérobie, seuil, crampes et acide lactique : tout cela peut paraître bien complexe au profane ou au sportif du dimanche. Pourquoi est ce qu’on a des crampes et surtout comment éviter d’en avoir ? Salut tous, je vais essayer de dégrossir un peu tout cela ! Mal aux cuisses en vélo, douleurs aiguës …
Fév 08
J’ai un peu ramé pour trouver la liste complète des fonctions de mon nouveau compteur GPS, et elle est juste énorme ! Attention il s’agit ici des fonctions pour le Kit complet avec toutes les options Fonctions “Cycle” Température actuelle Température maximale Heure 12h / 24h Distance totale pour plusieurs vélos Affichage de …
Fév 08
Salut tous Voilà j’ai craqué et me suis commandé mon nouveau compteur vélo ! Le dernier né de la gamme ROX chez Sigma… Le kit complet du ROX 11.0 avec capteur cardiaque et capteur de cadence est l’un des meilleurs rapport qualité prix du marché sur la gamme des GPS vélo selon moi. Déballage de …
Jan 24
Salut Parlons peu, parlons bien, qu’est ce que la surcompensation souvent évoqué dans les programmes d’entrainement ? Une charge d’entrainement induit plusieurs phénomènes qui vont se produire successivement dans le temps sur quelques heures ou quelques jours. Globalement le phénomène de surcompensation va comprendre quatre phases. Une perte de capacité physique liée à la fatigue …
Jan 10
hello tous Début d’année, nouvelles résolutions, nouveaux objectifs, peu importe, si vous voulez progresser, il vous faut non pas vous entraîner mais avant même cela bâtir votre programme d’entrainement … Rouler à l’aveugle ne sert à rien, ou en tous cas à pas grand chose si ce n’est vous faire plaisir au mieux. Pour progresser …
Oct 28
Il est important de boire pendant l’effort, si vous êtes un cycliste expérimenté vous le savez … mais beaucoup de cyclos du dimanche ou débutants disent qu’ils ne boivent pas, n’en ont pas besoin ou n’ont pas soif …C’est une très grosse erreur de négliger la boisson en sport et tout spécialement sur le vélo …
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