Mai 30
La préparation générale – check, l’endurance – check, l’épilation – check, le surpoids de l’hiver éliminé – check ! On est en plein dedans ! La saison …. Elle bat son plein, soit vous allez attaquer les premières courses, soit vous venez de le faire… Il vous faut maintenant passer à la vitesse supérieure de …
Mai 09
Vélo contre voiture : Scarponi, Offredo, et maintenant Chirs Froome ! A l’entrainement ce matin sur la côte d’azur, le triple vainqueur du Tour s’est fait lui aussi renverser par un chauffard !
Mai 08
Les bordures en vélo c’est quoi ? Quelques images valant mieux qu’un long discours, 3 eme étape du Giro 2017, démonstration de classe mondiale de comment faire péter un peloton en formant des bordures ! Le superbe coup de bordure de Quick-Step en vidéo : https://t.co/Igm2aHERKS#lequipeGIROpic.twitter.com/Ns3CUlmgyT — la chaine L’ÉQUIPE (@lachainelequipe) 7 mai 2017 …
Avr 06
Hello tous L’été dernier, j’étais à la recherche de ce que je pouvais faire comme cyclo après ma première Etape du Tour. Je suis tombé sur une cyclo qui avait l’air pas mal du tout : La Madeleine ! Idéalement placée au niveau calendrier le weekend du 15 août avec le lundi férié et …
Avr 01
Hello tous Vous vous êtes inscrits pour votre première grande cyclo sportive et pas n’importe laquelle : l’ Etape du Tour 2017, 178 kms, arrivée en haut de l’Izoard … Les habitués des cyclosportives de montagne vont se régaler, par contre, les autres, débutants dans les cyclosportives ou habitants des plaines, il vaut mieux se …
Mar 07
hello tous, Alors là, pour le coup je suis bien placé pour en parler ! Après 40 ans, le boulot, les responsabilités, les enfants, sa tendre épouse : autant de facteurs qui font qu’on ne fait plus de sport ou qu’on a pas assez de temps libre pour s’entraîner ! Est-ce qu’on peut progresser en vélo …
Mar 03
hello tous J’ai toujours été fan de vélo depuis à peu près l’age de 10 ans. Je regardais le Tour de France avec passion en étant ado et à 13 ans j’avais ma première licence FFC en poche. J’ai courru en FFC jusqu’en junior et me suis consacré ensuite à mes études en arrêtant quasi …
Fév 08
salut tous Si vous cherchez un exercice pour augmenter votre force et puissance explosive Jetez un coup d’œil au Tweet de @petosagan : le champion du monde Peter Sagan n’y va pas de main morte à l’entrainement https://twitter.com/petosagan/status/820201820895186949?s=09 .@tourdownunder začína v nedeľu! / @tourdownunder starts on Sunday!! Dai, dai, dai, dai, dai! @BORAhansgrohe …
Nov 08
salut, j’ai pas mal cherché pour ma première étape du Tour comment m’alimenter pour être au top question énergie le jour J : voici les menus que ma chérie m’avait concocté sur la base de ce que j’avais pû glaner en terme de bonnes idées diététiques du sport ! Menu pour la semaine précédant l’Etape …
Sep 20
On approche tout doucement de la fin de saison et on prépare déjà la suivante : quelle idée ! Il est déjà l’heure de planifier la saison suivante, préparer son planning d’entrainement mais que faire cet hiver ? Est ce que je m’arrête de rouler et combien de temps ? On parle donc de …
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