Je vous partage sur cette page les principaux plans que j’ai pû glaner, des astuces pour progresser et idées de plans d’entrainement gratuitement. Une synthèse des articles du blog pour vous permettre de progresser vous aussi en vélo et vous éclater au quotidien lors de vos sorties ! Note bien avant de lire la suite …
Août 31
Je ne comprend pas je m’entraîne dur et je ne progresse plus … Je rentre des sorties et suis crevé, je roule pourtant tous les jours : qu’est ce qui cloche ? Il y a des erreurs classiques à éviter pour pouvoir continuer à progresser en vélo … Ces erreurs classiques qui empêchent de progresser en …
Août 25
ça veut dire quoi ton charabia là Séb : TSS, IF, NP, FTP vous parlez tous comme ça en vélo ?????????? Non, mais en triathlon ils causent pareil ! Certains d’entre vous l’ont peut être remarqué, sur des compteurs un peu sophistiqués tels le Rox 11.0 et son appli Sigma figurent toute une série de chiffres siglés …
Juin 19
Comment progresser en côte : je crois que c’est une des questions qu’on me pose le plus souvent en discutant avec d’autres accro au vélo… Je ne suis pas un grand gabarit et je grimpe pas mal il parait ! Quels sont les trucs pour progresser dans les montées en vélo ? Comment faire pour …
Mar 07
hello tous, Alors là, pour le coup je suis bien placé pour en parler ! Après 40 ans, le boulot, les responsabilités, les enfants, sa tendre épouse : autant de facteurs qui font qu’on ne fait plus de sport ou qu’on a pas assez de temps libre pour s’entraîner ! Est-ce qu’on peut progresser en vélo …
Jan 10
hello tous Début d’année, nouvelles résolutions, nouveaux objectifs, peu importe, si vous voulez progresser, il vous faut non pas vous entraîner mais avant même cela bâtir votre programme d’entrainement … Rouler à l’aveugle ne sert à rien, ou en tous cas à pas grand chose si ce n’est vous faire plaisir au mieux. Pour progresser …
Sep 20
On approche tout doucement de la fin de saison et on prépare déjà la suivante : quelle idée ! Il est déjà l’heure de planifier la saison suivante, préparer son planning d’entrainement mais que faire cet hiver ? Est ce que je m’arrête de rouler et combien de temps ? On parle donc de …
L’entrainement vélo qu’est ce que c’est ? Alors le premier qui me répond « ben je roule et fait des heures des selles » , il a une seule chose à faire : repérer la porte et …. sortir !!!! PENSEZ à utiliser la recherche ou à visiter les archives par catégorie dans la partie droite …
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